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ぐっすり眠る「心の力」をつける本 小金丸百合(林あおい) 話題の内容とは?暴露情報

不安感が強いし、寝付きも悪いから、心療内科に行って睡眠導入剤を出してもらってる。
でも逆に、薬がないと眠れない状態になってきてるのが怖いんだよね。

林あおいさんのぐっすり眠る「心の力」をつける本。

口コミサイトでちょっと気になった。

でもね、
睡眠薬などは使わず、坐禅と瞑想、言葉の力を使い、不眠を解消する具体的な方法って、いうのは、
なんか微妙かな。

買ってみたいけど悩むよね・・・

⇒ まずは、やってみた人の声を確認する。

明日眠れるのかな?と心配になって眠れなくなる人でも、ぐっすり眠れるようになるんだって。

思ってたよりもよさそう。

試してみてもいいかも。

ぐっすり眠る「心の力」をつける本