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岡野真 イライラ・怒りを減らす方法 詳しい内容とやり方(方法)

カッとなると自分でも止められず、大声を出してしまうのを治したい。子供みたいで、みっともないって思うから。

最近、某掲示板でも話題の
引き寄せカウンセラー岡野真さんの「21日間で怒りをコントロールする方法」。

試してみたくなってきた。

「よし、あと1分くらい怒って、そのあとは怒らない」と、怒りを自由に感じたり消したりできるようになるっていうのが
ちょっと胡散臭いなーとは思うけれど

本当に効果があればいいよね^^

⇒ 体験談はどんな感じ?

感想が気になるなー。

しっかりと怒りと向き合い対処するための21日間プログラム。 1週目、2週目、3週目と、1週ごとに自分の心がステップアップしていくプログラムらしい。

自分でうまく怒りを昇華できるので、暴飲暴食に走ったり、人や物に八つ当たりすることがなくなるって言うんだよね。

悪くないんじゃない?
試してみよっかな。