引き寄せアドバイザー岡野真さんの「３時間であなたは変われる。自信をつける幸せメディテーション」の方法を使えば
「これなら毎日続けられそう！」というくらい簡単なワークで自分を変えることは可能なんだって。
本当にできるのか、怪しい気もするけど、
効果あるのなら試してみたいと思う。
自分に自信がなく精神が弱いのはあなたという人間ではなく、あなたの脳の「前頭葉」。性格を作っている脳は、瞑想によって変えることができるらしいよ。
胡散臭いと思っていたけど、
そんな事はないのかも。
自信をつける幸せメディテーション、購入しようかな。