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自己肯定感向上トレーニング(岡野祐二) Amazon レビューの採点は

真面目すぎるために、自分に厳しくなり過ぎて、自分で自分を追い込んでしまう。もっと気楽に考えなよって言われても、できるんならとっくにやってるよ!

岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング
何をやっても三日坊主ですぐに諦めてしまう人でも「楽に続けられる3つの仕組み」があるから、自己肯定感があがる人が続出しているって言っているよね。

これ本物ならすごいけれど、どうなんだろうね?

どう考えても怪しいし、うーん・・・

⇒ 実践してみた人の評価は?

簡単なオリジナルトレーニングで生きづらさが消えて、毎日が楽しくなるみたいなんだよね。

効果についてもっと知りたくて調べたけど。。。

自分に自信がつく!自己肯定感向上トレーニング

うつ病になり、死にたいと思うことばかりの日々が、嘘みたいに気持ちが楽になり、毎日楽しく過ごしています。
そんな女性の感想もあった。

内容もわかりやすいみたいだし、試してみようかな?